Un bon taux d'hydratation aide à optimiser les efforts de maîtrise du poids . ... Comme l'exercice exige une foule de contractions des muscles, le rôle de l'eau dans la mécanique de ce processus musculaire important explique le lien intrinsèque entre l'hydratation et l'exercice. Cela dit, l'exercice ne sollicite pas uniquement ...