Comment mettre de la magnésie ? La magnésie liquide présente de nombreux avantages pour les pratiquants du powerlifting, de l'haltérophilie ou de la musculation. Versez un peu de magnésie liquide sur des mains propres, frottez-les l'une contre l'autre et laissez sécher pendant 10 à 15 secondes. Vous êtes alors prêt à soulever !