Dans certains cas, vous pouvez soulager les muscles tendus de la mâchoire à l'aide d'exercices et d'étirements ciblés. En voici trois que vous pouvez essayer : 1. Ouverture manuelle de la mâchoire. Répétez plusieurs fois les petits mouvements d'ouverture et de fermeture de la bouche pour vous échauffer. Ensuite, placez vos ...
