Par exemple, un paquet de flocons d'avoine instantanés aromatisés contient environ 13 grammes de sucre ajouté. Comme la portion moyenne est de deux paquets, cela peut représenter plus de 26 grammes de sucre dans un seul repas. Manger trop de sucre est lié à la prise de poids et à des affections comme les maladies cardiaques et le diabète.
