CONCLUSION : La Smith Machine a des avantages et inconvénients. Le choix de l'utiliser ou non vous appartient. 😊 Personnellement, je pense que c'est un bon outil, dépendamment des objectifs recherchés. 👍🏼 Je ne dis pas de l'utiliser tout le temps mais de l'inclure dans quelques cycles de vos entrainements pour bénéficier ...